长按下图识别二维码关注家庭文摘
科学养生,传播健康!
每日推送最新最全的养生知识!
长按下图识别二维码关注家庭文摘
科学养生,传播健康!
每日推送最新最全的养生知识!
01
食材
豆腐250克
猪肉100克
鸡蛋清100克
小葱10克
姜10克
盐5克
醋5克
白砂糖3克
黄酒5克
味精1克
淀粉45克
1.猪瘦肉和鲜虾仁剁碎,加少许葱末、姜末、盐、黄酒和水拌匀成馅料。鸡蛋清打散,加干淀粉调匀成蛋清糊。
2.豆腐切成厚约0.5厘米的长方片,每两片中间夹入蚕豆大的馅料制成豆腐坯。
3.炒锅倒入400毫升油,中火烧至五成热,将豆腐坯沾匀蛋清糊,逐个下锅炸至微黄挺起后捞起里于炸架;徐由温升至七成热时,将豆腐再次入锅复炸至金黄色,捞出沥油装盘。
4.炒锅用中火预热下油5毫升,下葱末和姜末想香,倒入肉汤,加少许盐、白箱,转小火烧开,淋入香醋和水淀粉勾薄芡,均匀浇于豆腐上。
03
小贴士
1. 此菜以炸、烧两种不同的烹制方法加工制成。八公山所产豆腐,非常鲜;
嫩,烹制时动作要轻,切不可将豆腐碰碎;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克;
3. 原料中豆腐的重量为去皮后豆腐的重量,实际应准备豆腐500克。
长按下图识别二维码关注家庭文摘
科学养生,传播健康!
每日推送最新最全的养生知识!